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ここ1年ぐらいダイエット中・・・ - 自然治癒力整体院 樂樂庵

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ここ1年ぐらいダイエット中・・・

2014年01月23日

一年近く前のお話ですが
気づいたら71・4kg・・・
自分の身長からしたら
見た目は太ってはいないのですが

体重で見ると・・・こりゃいかん

という事で色々楽に痩せる方法を考えた結果

ジュース×お菓子△
にして
夜のごはんを抜きにしました
もちろん食べることもありますが
基本ごはん無し

その結果見事に今現在64・2kgです
フットサルも始めたので出来れば62kg
ぐらいには落としたいですね

頑張ります(笑)



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