院長のブログ

冷え性の方にちょっとした生活のコツ!

2014-01-24 [記事URL]

知ってましたか?

体って温めれば温めるほど冷えるって…
汗というのは体温調整で体を冷やしす為に
発汗するのですから

体を温めれば温めるほど冷えは酷くなります

冷え性の方はほとんどが暑くし過ぎている
もしくは、着込み過ぎ、風呂に入り過ぎ

など汗をかく過ぎているケースがほんとんどでして
余計に体温を下げて体を冷やしているんですね

ですから体温が低い方は暑くし過ぎない
風呂は短めに…とにかく汗をかかないように
頑張って下さい

逆に暑がりの人は服など位薄くしているから
体が体温を高めようと熱を発していますので
いつも体が温かいんですね

今年の冬もとても寒いですから
ついつい厚着をしたくなると思いますが
出来れば厚着しすぎないように

心掛けて下さい。

それでもダメだったら当院で
自律神経の活性化をおこなっていけば
体温があがりますのでお越しください。

それでは今日はこの辺で失礼します。


ここ1年ぐらいダイエット中・・・

2014-01-23 [記事URL]

一年近く前のお話ですが
気づいたら71・4kg・・・
自分の身長からしたら
見た目は太ってはいないのですが
体重で見ると・・・こりゃいかん
という事で色々楽に痩せる方法を考えた結果
ジュース×お菓子△
にして
夜のごはんを抜きにしました
もちろん食べることもありますが
基本ごはん無し
その結果見事に今現在64・2kgです
フットサルも始めたので出来れば62kg
ぐらいには落としたいですね
頑張ります(笑)


ヘルニア改善!

2014-01-22 [記事URL]

本日7回目ですが
ヘルニアで苦しんでいたお客様が
無事に窮地から脱し日常生活が行えるようになったと

喜びの声をいただきました。
Yさん良かったですね

最初来たときは奥様に連れられて足を引きずりながら
こられましたが

3回目からご本人様が自分で車を運転して
来られて7回目の今回にして

体に自信がつき明日から半日ですが
仕事に復帰するそうです

ヘルニアなので正直無理はしてほしくはないのですが
なんせ大黒柱ですから・・・

無理せずにやっていただきたいものですね

もちろんヘルニアですから油断せずに
これからも来院して完治をめざすそうなので
私としてもしっかりとお手伝いさせて頂きたいと

思っています。

それではご報告までに…


船橋市 最高のカゼ予防策について

2014-01-21 [記事URL]

これについて良くお話していますが
手洗い、うがい
を言ってきましたが

当たり前かもしれませんが
寝不足してはもともこもありません

免疫を上げる最大のものは
睡眠しかありません

睡眠不足すれば体が疲労し
免疫が低下します

睡眠がしっかりととれれば
当たり前ですが免疫があがり

カゼをひかなくなります

ぜひこの時期はしっかりと睡眠時間を長くとりましょう。


旅行から帰ってきました。

2014-01-20 [記事URL]

エネルギーをフル充電しましたので
明日からもっともっと頑張りたいとおもいます。
天気も良かったし娘もミッキーやミニー達と
写真やお話も出来たので大満足です。
今日は早く寝て明日に備えたいと思います。


船橋市 明日ホテルミラコスタに行って来ます

2014-01-18 [記事URL]

明日は大好きなディズニーのホテルミラコスタ
に泊まりに行って来ます。
ミラコスタは中々予約が取れない
超人気のホテルでして
奇跡的に予約が取れました。
たくさん遊んできます
ミッキー待っててね明日会いにいきます(笑)


船橋市 インフルエンザ流行

2014-01-18 [記事URL]

インフルエンザ流行
千葉県船橋市整体院 西中諭です。
インフルエンザ流行について…
今年も流行りだしているみたいですね
ピークが1月の下旬~2月の上旬が
例年のピーク期間ですから
インフルエンザ対策として
手洗いうがい、マスク、人ごみはなるべく避ける
などの対策はしっかりとりましょう。
また、もともとカゼを引きやすい体質の方
低体温の方はインフルエンザをもらいやすい
ですから人並み以上に注意が必要です。
もちろん整体にかかって免疫を上げておくのも
一つの手段になります。
どうぞ皆様インフルエンザには気を付けましょう。


船橋市 カゼの予防

2014-01-17 [記事URL]

船橋市 カゼの予防
千葉県船橋市整体院 西中諭です。
本日はカゼの予防について簡単に
お話しますね
当院にはたくさんのお客様が来られますので
色々な症状を抱えて来院されます
で、何が言いたいのかといいますと
実はこうみえて冬にカゼは2回ほど
毎年引いていました(笑)
免疫は正直高いのですが
たくさんのお客様がなんせ来られますので・・・
ヒマな整体院でしたらカゼは引きませんが
忙しい整体院の先生ほどカゼ引きます(笑)
で、実は去年は一回もカゼ引かなかったんですね
何をしたかと言いますと
クレベリン、空気加湿清浄器、プラズマクラスター
は毎年恒例だったのですが
これに去年は2・3時間置きに手洗いうがいをマメにしました。
そしたら全然カゼ引かなかったんですね
今更ながらですが…
手洗いとうがいこれが一番重要だったなんて
身をもって知りました。
どうぞこの記事を読んで下さっているあなたも
手洗いとうがいはマメにしましょう。


船橋市 体温が上がって今年は寒くない

2014-01-16 [記事URL]

体温が上がって今年は寒くない
千葉県船橋市整体院 西中諭です
本日来て頂いたお客様から
体温が上がって今年は寒くない
という風にお褒めの言葉を頂きました。
ただ、このお客様に限らず
去年から施術をかかって頂いているお客様には
今年は去年に比べて寒くないでしょう?
と聞くと全員ではありませんが
はいっ
と答えて下さいます。
もちろん体温が上がっているという事は
免疫が上がっていますので
カゼにも非常に強くなります。
これは当院の施術が脳や自律神経の活性化まで
考えた施術だからこそ、こういった効果が得られるんですね。
免疫を上げたい、体温を上げたい
そんな方はぜひお試しください。
という事で本日は
体温が上がって今年は寒くない
についつのお話でした。


船橋市 風邪に注意しましょう

2013-03-17 [記事URL]

千葉県船橋市にある整体院 西中諭です。
風邪に注意しましょう!
正にそのまんまですが
当院のお客様でカゼやインフルエンザにかかるケースが
ココの所急に増えています。
ただその理由が…子供からうつされた
というのがかなり多いですね
やはり家の中でもカゼ引きさんがいましたら
マスクや手洗いうがいはマメにした方がよろしいでしょうね。
もちろん我が家でもそうなったらしています
後は当院の施術は免疫療法ですから
カゼを引きやすい方は是非お試しください。
ぜひ皆さん十分に気を付けましょう。


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