船橋市　腰痛体操は危険！

船橋市　腰痛体操は危険！
千葉県船橋市整体院　西中諭です
本日は船橋市で腰痛体操は危険！
についてお話ししていきたいと思います
腰痛体操とは
長時間同じ姿勢を続けていることによって
筋肉が硬直して腰痛や肩こりの原因を作ります。
そんな硬直した腰痛などを
腰痛体操などで体の筋肉を伸ばします
固くなった筋肉を動かしたりストレッチをしましょう。
家でテレビを見ながら行ったり
会社でもちょっとした休憩時間に
各種部位に合わせたストレッチがあったりします
ヒマ見てこういった運動は取り入れましょう・・・
なんて言葉は良く聞かれますが・・・
残念ながらこういった腰痛体操で
腰痛が治ったというケースは聞いた事がありません
なぜ腰痛体操で腰痛が治らないのか？
腰痛や肩こりの原因は筋肉を伸ばせば良いという
簡単なものではない、ということです
ですから筋肉をストレッチしたから
腰痛が治るかと言うと治りはしません
むしろヘルニア傾向のある人がやると
立てなくなったというお話をなんども
聞いた事があります。
やはり慢性的なよう腰痛を治すには
専門家に診てもらうのが一番でしょう。
という事で今回は
船橋市　腰痛体操は危険！
についてお話しました
もし他に知りたい情報などが がありました
場合には常時、お問い合わせいただければ
3営業日以内にお答えします。
体調に不安のある方や
良い整体院をお探しの方は
ぜひご相談下さい
千葉県船橋市にある整体院　西中諭

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