冷え性の方にちょっとした生活のコツ！

冷え性の方にちょっとした生活のコツ！

知ってましたか？

体って温めれば温めるほど冷えるって…
汗というのは体温調整で体を冷やしす為に
発汗するのですから

体を温めれば温めるほど冷えは酷くなります

冷え性の方はほとんどが暑くし過ぎている
もしくは、着込み過ぎ、風呂に入り過ぎ

など汗をかく過ぎているケースがほんとんどでして
余計に体温を下げて体を冷やしているんですね

ですから体温が低い方は暑くし過ぎない
風呂は短めに…とにかく汗をかかないように
頑張って下さい

逆に暑がりの人は服など位薄くしているから
体が体温を高めようと熱を発していますので
いつも体が温かいんですね

今年の冬もとても寒いですから
ついつい厚着をしたくなると思いますが
出来れば厚着しすぎないように

心掛けて下さい。

それでもダメだったら当院で
自律神経の活性化をおこなっていけば
体温があがりますのでお越しください。

それでは今日はこの辺で失礼します。